によって 岡田 隆

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電子ブックＨＩＩＴ体脂肪が落ちる最強トレーニング（ＤＶＤ付）無料ダウンロード - 内容紹介【リオオリンピックで全階級メダル獲得の 柔道男子日本代表トレーナーが教える 忙しい現代人に最適な「体脂肪の落とし方」。 1日わずか数分を2週間続けるだけ 3.7キロの体脂肪がごっそり落ちた実績のある トレーニングです。 TBSラジオ『爆笑問題の日曜サンデー』で紹介され、大反響! 】 その効果の高さが世界中で認められ 爆発的に流行しているHIITは、 たった4分で100kcalを消費し その後何もしなくても 体脂肪が分解・消費され続け なんと1000kcal以上消費できる 可能性を秘めた究極のトレーニングです。 ジムに通うことなく 道具を使わず自宅でできる種目を ほんの数分頑張るだけ。 付属DVDの動画に合わせて動けば あっという間に終わります。 もともとはトップアスリートが 筋持久力や心肺機能を 最速レベルで高めるために ほぼ全力で動くことで 立ち上がれないほど 疲労困憊へと導くトレーニングを 体力が低下した人、 体脂肪が気になる人など に最適なかたちに 落とし込みました。 「時間がないから運動できない」 「ジムに通うのは面倒」 「お金がかかるのはちょっと……」 「長時間の運動なんて論外」 という多忙な人にも うってつけのエクササイズです。 著者は、自身も競技者であり 日本体育大学で学んだのち、 東京大学教授にして ワールドクラスのボディビルダー 石井直方教授に師事。 そして世界中からフィットネス情報を集め 自身の体で試しつつ有益なものを 柔道や水球の日本代表選手に伝授し 「錬筋術師」の異名を持つ 日本体育大学の准教授。 最強の効果を誇るエクササイズHIIT(ヒート)を ぜひお試しください! 内容（「BOOK」データベースより）たった4分!あとは何もしなくてもなんと1000kcal以上消費できる可能性を秘めたシンプル自重トレ。細マッチョ、6パック、…理想のボディが自宅でできる!驚異の効果を誇る最新肉体改造術。商品の説明をすべて表示する

本のタイトル : ＨＩＩＴ体脂肪が落ちる最強トレーニング（ＤＶＤ付）

作者 : 岡田 隆

ISBN-10 : 4763134965

発売日 : 2016/5/20

カテゴリ : 本

ファイル名 : ｈｉｉｔ-体脂肪が落ちる最強トレーニング-ｄｖｄ付.pdf

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